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Allenamento breve e intenso: fare sport quando si ha poco tempo Gli impegni quotidiani spesso impediscono di dedicare tempo alla propria salute.Tra i propositi dell’anno nuovo il più gettonato è sempre stato quello di iscriversi in palestra, una sorta di cliché che ogni anno si ripete.Impegni a lavoro, gestire una casa, occuparsi della famiglia, fare la spesa, tutto porta sempre inevitabilmente ad una giornata che sembra durare sempre troppo poco.Prendersi

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L’alimentazione ideale per combattere i segni dell’età

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L’alimentazione ideale per combattere i segni dell’età Seguire una giusta alimentazione non giova soltanto all’organismo ma anche alla pelle e a tutto ciò che comporta il passare del tempo per il nostro fisico. Esistono alimenti che è meglio evitare e cibi anti invecchiamento che conviene consumare spesso. Non è sempre facile seguire una corretta alimentazione, il lavoro, gli impegni quotidiani e le inevitabili tensioni portano sovente a percorrere la strada

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Abbigliamento post parto: utilizzare abiti premaman anche dopo la gravidanza La vita è un viaggio che racchiude centinaia di avventure ed esperienze, tra queste la più importante è senza dubbio la gravidanza. Una montagna russa di sentimenti ed emozioni che come obiettivo però avrà il più bello e appagante di tutti: conoscere proprio figlio. In questa giostra emotiva la neomamma deve affrontare diversi cambiamenti, primo fra tutti quello fisico. Il

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Microplastiche: cosa sono e quali sono i rischi per la salute Le microplastiche sono una piaga che affligge il nostro pianeta e che ci tocca così da vicino da invadere anche il nostro organismo.Fino a 150 anni fa il problema non persisteva, la plastica non esisteva ancora, è nata con Alexander Parkes che riuscì a brevettare la famosa celluloide.Sono passati gli anni e il materiale ha subito diverse mutazioni: dalla

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La pediculosi colpisce soprattutto i bambini dai 3 agli 11 anni di età. È importante conoscere i rimedi naturali contro i pidocchi. Scopri di più.

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Il metabolismo è un sofisticato sistema del nostro organismo che regola il consumo di energie. Quando è troppo lento, è necessario accelerarlo per migliorare le condizioni di salute. Ecco come fare con lo sport.

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Fin dai tempi antichi lo yoga è considerata più che una disciplina, una filosofia di vita. La sua pratica fa bene alla mente e aiuta il corpo. Ecco perché viene utilizzata per migliorare le prestazioni sportive.

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L’attività sportiva influisce sulla pressione arteriosa. Fare sport può aiutare a ridurre la pressione e può fare bene alla salute, a condizione di seguire alcune importanti indicazioni e di non esagerare. Ecco cosa devi sapere.

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