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Fiori per la festa della mamma: quali sono quelli più adatti da regalare, come sceglierli e dove comprarli? Ecco tutti i nostri suggerimenti.

I vantaggi della psicoterapia cognitivo-comportamentale in menopausa I sintomi della menopausa non sono soltanto fisici. Quando si apre la fase non fertile della vita della donna, infatti, si ha a che fare anche con manifestazioni che coinvolgono l’umore e la mente e che vanno dall’irritabilità, all’insonnia, fino a veri e propri quadri patologici come la depressione. Si tratta di sintomi che, a ragione, possono essere definiti come destabilizzanti. Certo, ci

Scopri cos’è lo yoga cervicale, perché fa bene al collo e 5 esercizi semplici per alleviare le tensioni e migliorare la postura ogni giorno.

Sport in casa: quali attrezzi utilizzare? L’attività fisica è un elemento fondamentale per mantenere uno stile di vita sano, ma non sempre è possibile dedicare tempo alla palestra o a un centro sportivo. Per questo motivo, allestire uno spazio dedicato all'allenamento in casa è una soluzione sempre più diffusa. La scelta degli attrezzi da utilizzare dipende dagli obiettivi personali, dallo spazio disponibile e dal tipo di esercizi che si desidera