Salus: il tuo blog di salute e benessere par la famiglia, gli sportivi e per la salvaguardia dell'ambiente

Allenamento breve e intenso: fare sport quando si ha poco tempo Gli impegni quotidiani spesso impediscono di dedicare tempo alla propria salute.Tra i propositi dell’anno nuovo il più gettonato è sempre stato quello di iscriversi in palestra, una sorta di cliché che ogni anno si ripete.Impegni a lavoro, gestire una casa, occuparsi della famiglia, fare la spesa, tutto porta sempre inevitabilmente ad una giornata che sembra durare sempre troppo poco.Prendersi

L’alimentazione ideale per combattere i segni dell’età Seguire una giusta alimentazione non giova soltanto all’organismo ma anche alla pelle e a tutto ciò che comporta il passare del tempo per il nostro fisico. Esistono alimenti che è meglio evitare e cibi anti invecchiamento che conviene consumare spesso. Non è sempre facile seguire una corretta alimentazione, il lavoro, gli impegni quotidiani e le inevitabili tensioni portano sovente a percorrere la strada

Abbigliamento post parto: utilizzare abiti premaman anche dopo la gravidanza La vita è un viaggio che racchiude centinaia di avventure ed esperienze, tra queste la più importante è senza dubbio la gravidanza. Una montagna russa di sentimenti ed emozioni che come obiettivo però avrà il più bello e appagante di tutti: conoscere proprio figlio. In questa giostra emotiva la neomamma deve affrontare diversi cambiamenti, primo fra tutti quello fisico. Il

Microplastiche: cosa sono e quali sono i rischi per la salute Le microplastiche sono una piaga che affligge il nostro pianeta e che ci tocca così da vicino da invadere anche il nostro organismo.Fino a 150 anni fa il problema non persisteva, la plastica non esisteva ancora, è nata con Alexander Parkes che riuscì a brevettare la famosa celluloide.Sono passati gli anni e il materiale ha subito diverse mutazioni: dalla