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Il metabolismo basale: come funziona Il metabolismo basale è uno degli argomenti più discussi quando si parla di benessere, dieta e gestione del peso corporeo. Spesso lo si nomina per giustificare la difficoltà nel perdere peso o, al contrario, la capacità di mangiare senza ingrassare. Ma cosa significa davvero? E, soprattutto, perché è così importante conoscerlo? In parole semplici, il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia necessaria al corpo

Il bebè non dorme: cosa fare? Sono moltissimi i genitori che si chiedono come fare addormentare un neonato.Il sonno del neonato può diventare una questione difficile da affrontare e può provocare tensioni anche agli adulti. La mancanza di riposo, infatti, incide profondamente sia sul benessere del bambino che su quello della famiglia. Quando il bebè non dorme, è normale sentirsi preoccupati e sopraffatti ma, proprio per l’importanza che riveste il riposo per

Le virtù della panca multifunzione: uno strumento ideale per allenarsi ovunque Quella di allenarsi è divenuta ormai un’esigenza primaria per un gran numero di persone, intente a curare la propria forma fisica sia per una questione puramente estetica che per migliorare la salute psicofisica. Nel frenetico mondo di oggi, tuttavia, non è sempre facile garantire una presenza costante nelle palestre, motivo per il quale sempre più individui scelgono di allenarsi

Sonno infantile: quante ore dovrebbero dormire i bambini a seconda dell'età? Il sonno in età infantile è una componente essenziale del benessere e della crescita dei bambini. Contribuisce allo sviluppo cognitivo, fisico ed emotivo, e svolge un ruolo fondamentale nel consolidamento della memoria, nella regolazione emotiva e nel rafforzamento del sistema immunitario. Ciò nonostante, non tutti i bambini hanno le stesse esigenze di sonno, quindi le ore necessarie per riposare